Succesvolle Fittestdag voor ouderen

Samen met diverse welzijnsorganisaties heeft de gemeente Vught op vrijdag 10 april een speciale ‘fittestdag’ georganiseerd, gericht op de gezondheid en vitaliteit van ouderen. Deze dag was bedoeld voor inwoners van Vught-Noord en Cromvoirt van 70 jaar en ouder. De fittest vond plaats in het Jeugd- en jongerencentrum Elzenburg.

Fit en gezond een dagje ouder worden
Vitaliteit op hogere leeftijd is van groot belang. Met een gezonde levensstijl kunnen veel ziektes en problemen worden voorkomen. Daarbij is het van belang om aandacht te hebben voor zaken zoals niet roken, een gezond gewicht, voldoende beweging, het drinken van 1,5 tot 2 liter water per dag en het beperken van suiker- en alcoholgebruik.

Fittest
Tijdens de fittestdag hebben ruim 100 ouderen deelgenomen aan verschillende gezondheidstests, waaronder tests waarbij conditie, lenigheid en reactiesnelheid werden gemeten. Bij de ondersteuning van deze tests werken jong (Bruyst en Move) en oud (Ouderen Samen) enthousiast samen. In de benedenverdieping was een aparte ruimte waar men een gehoortest kon doen. Daarnaast werd er met de ouderen gesproken over levensstijl, eetgewoonten en beweging, en werd er gekeken naar risico’s op vallen. Als alle testen waren afgerond was er een gesprek over bewegen door Move en als laatste het eindgesprek over algehele gezondheid en andere levensvragen door de ouderenadviseurs van Ouderen Samen. De reacties na afloop waren positief.

Geslaagde dag
De deelnemende organisaties kijken tevreden terug op deze fittestdag. En voor hen is dit natuurlijk voldoende reden om dergelijke initiatieven, gericht op gezondheid en vitaliteit van ouderen, te blijven organiseren in de gemeente Vught.

Onderstaande organisaties maakte deze Fittest mogelijk:

• Stichting Ouderen Samen die voor de vrijwilligers bij de testen zorgde en voor de ouderenadviseurs die de eindgesprekken voerden: https://www.ouderensamen.nl/
• Move Vught deelde de gemeentelijke activiteitengids ‘Vught beweegt’ uit, speciaal bestemd  voor senioren. De informatie in deze gids is te vinden op de website www.vughtbeweegt.nl
• Bruyst fysiotherapie: https://www.bruyst.nl/helvoirt/
• Gemeente Vught:  https://vught.nl/
• GGD Hart voor Brabant: https://www.ggdhvb.nl/
• Audika gehoorzorg: https://www.audika.nl/
• Elzenburg zorgde voor de goed verzorgde lunch, bedankt daarvoor!