Meer inhoud geven aan je leven
Geef jezelf opnieuw de ruimte om inhoud te geven aan je leven
In deze cursus van 8 bijeenkomsten, sta je stil bij de veranderingen die het ouder worden met zich meebrengt en hoe je daarmee om wil gaan. Je bepaalt wat jou veel voldoening geeft en hoe je jouw leven in wil vullen. Daarnaast schenken we aandacht aan een gezonde leefstijl en het versterken van je netwerk. Je gaat aan de slag met inspirerende plannen voor deze nieuwe levensfase.
Programma
Het programma sluit het beste aan bij senioren tussen de 55 en 75 jaar. We richten ons op de volgende vragen:
- Wat betekent gezondheid voor jou en hoe wil je daaraan bijdragen?
- Wat vind je echt belangrijk en waar wil je dat je leven over gaat?
- Waar zou je meer aandacht aan willen schenken?
- Welke kwaliteiten wil je daarbij inzetten?
- Hoe ga je om met tegenslag?
- Heb je voldoende waardevolle contacten en hoe zorg je ervoor dat dit zo blijft?
Informatie
Deelname kost € 40,–.
Voor meer informatie kun je terecht bij Moniek van Oss:
moniekvanoss@farent.nl tel. 06 46 76 81 08.
Inschrijven
Ouderen Samen organiseert deze cursus samen met Welzijn Vught en de GGD. Om je in te schrijven bel of mail je naar Moniek van Oss:
moniekvanoss@farent.nl tel. 06 46 76 81 08.
Voor wie?
Het programma sluit het beste aan bij senioren tussen de 55 en 75 jaar die gezond en gelukkig ouder willen worden en daar zelf een steentje aan bij willen dragen.
Het kan bijvoorbeeld zijn dat je:
- Niet meer hoeft te werken en/of de kinderen het huis uit zijn
- Op zoek bent naar nieuwe manieren om van betekenis te zijn
- Last hebt van gezondheidsklachten waardoor je leven om een nieuwe invulling vraagt
- Kampt met het verlies van dierbaren waardoor je netwerk kleiner is geworden
- Jouw leven wilt verrijken met nieuwe contacten en activiteiten
- Jouw leefstijl wil veranderen omdat je gezond oud wilt worden
- Kortom, jouw leven vraagt om een nieuwe koers na veranderingen in je leven
Praktisch:
Deelname kost € 40,–.
De volgende dinsdagmiddagen van 14.00-16.30 uur:
27/10 – 3/11 – 10/11 – 17/11 – 24/11 – 1/12 – 8/12 – 15/12
Hoe gaan we te werk?
De cursus bestaat uit 8 bijeenkomsten van 2,5 uur. In een groep van 8 tot 12 deelnemers gaan we aan de slag met allerlei oefeningen. We wisselen ervaringen uit en doen een beroep op ondersteuning van de groep. Daarnaast wordt informatie gedeeld over het begrip positieve gezondheid en een gezonde leefstijl.
Laat een reactie achter